ニキビケアには、プロアクティブと生活改善!〜睡眠編〜
ニキビケアには、プロアクティブと生活改善!〜睡眠編〜
今や、全世界で1000万人が愛用しているといわれているニキビケア化粧品「プロアクティブ」。
中・高生の頃は思春期ニキビに、20代からは大人ニキビに悩まされ続けていた私も、数年前にプロアクティブと出会って、脱ニキビを実感し、数年たった今でも、同商品でニキビケアを続けています。
しかし!!ニキビケアを効率よく進めていくためには、化粧品だけではなく、“生活習慣の改善”が、とっても重要なのです。
その一つに、“充分な睡眠”が考えられます。
睡眠不足は肌のターンオーバーを低下させ、古い角質が除去されず、毛穴をふさいでしまい、ニキビの原因を作ってしまうのです。
夜更かし厳禁!しっかりと睡眠をとりましょう!